家有許事|逆天長腿養成班!3招教你擺脫蘿蔔腿!


家有許事|逆天長腿養成班!3招教你擺脫蘿蔔腿!

來唷來唷~~許醫師「動起來教室」教你練腿的簡單有趣動作
除了線條變好看,練腿還有多項健康好處唷!

一起來專注在每個呼吸,感受每吋肌肉超級負荷!
用耐力和意志迎來暢快淋漓的自己!
身體不會虧待你的!

更多減重小秘訣,歡迎您跟我們一起改變,成為更好的自己

♥ FB: 改腦行動!許書華醫師團隊 體重管理誌

♥ line:@hshfjuh (輔醫智慧科學體重管理中心)

♥ IG:crazysophiahsu (生活紀錄)

♥ YT頻道:許書華醫師