家有許事｜水煮餐是減肥大地雷！小心便祕讓你更餓！feat. 宋明樺營養師

家有許事｜水煮餐是減肥大地雷！小心便祕讓你更餓！

長期吃「水煮餐」並沒有比較健康？
其實「無油」是減肥的大地雷，長時間吃水煮餐不一定比較健康，可能還會導致嚴重的便祕問題。本集節目邀請到 #宋明樺營養師一起來聊聊水煮餐迷思！