家有許事|水煮餐是減肥大地雷!小心便祕讓你更餓!feat. 宋明樺營養師

 

家有許事|水煮餐是減肥大地雷!小心便祕讓你更餓!

長期吃「水煮餐」並沒有比較健康?
其實「無油」是減肥的大地雷,長時間吃水煮餐不一定比較健康,可能還會導致嚴重的便祕問題。本集節目邀請到 #宋明樺 營養師一起來聊聊水煮餐迷思!

更多減重小秘訣,歡迎您跟我們一起改變,成為更好的自己

♥ FB: 改腦行動!許書華醫師團隊 體重管理誌

♥ line:@hshfjuh (輔醫智慧科學體重管理中心)

♥ IG:crazysophiahsu (生活紀錄)

♥ YT頻道:許書華醫師