我們全家都胖，所以肥胖是難以改變宿命嗎？

我們全家都胖，所以肥胖是難以改變宿命嗎？

過去全球的遺傳研究確實發現了幾個強大的致肥胖基因，但是證據顯示：只有非常少數的肥胖者帶有這些基因。

大多數肥胖者是攜帶些微提高肥胖風險的基因，這種微弱基因很多，不過風險分數高低並無絕對性。

研究顯示，肥胖風險分數高的人只有在飲食不當、缺乏體能活動的狀況下，才會發展成肥胖；

反之，有健康飲食與經常活動的人，即使肥胖風險分數略高，也不一定肥胖！

全家都胖不見得是因為遺傳，較可能的是全家人共享飲食、生活型態與環境的緣故。

我們不能決定自己的基因，但我們可以選擇吃得健康、動態生活，遠離肥胖，全家人養成良好的飲食及運動習慣。

當您的家人因肥胖而求助於醫師時，記得主動告知醫師家族成員相關的疾病史。

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